ダイエット 乳酸菌

乳酸菌ダイエットの大本命!ガセリ菌がトクホに!ベリーミックス味もおいしくて最高な件

2018/05/29

最近、風邪予防やダイエットのために乳酸菌入りのヨーグルトを食べる人が増えているそうで、テレビでも定期的に特集されていますね!

このブログでも紹介していますが、僕はガセリ菌SP株入りのヨーグルトを食べることで10kgのダイエットに成功しました。

・色々なダイエットを試したけどなかなか続かない

・乳酸菌入りのヨーグルトでほんとうにやせるの?

・なるべく無理しないで体脂肪も減らしたい

・トクホのガセリが人気だけどどんなもの?

ここで一度簡単にガセリ菌SP株についておさらいしたいと思います。

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ガセリ菌SP株とは

ガセリ菌SP株は日本人の腸から発見された日本人由来の乳酸菌。「世界で初めて生きて腸まで届いて長くとどまることが確認された乳酸菌」で90日間以上腸内にとどまることが確認されているので、腸内環境の改善という部分で期待ができます。

効果・効能としても内臓脂肪低減効果をはじめ、免疫細胞の活性化、インフルエンザ予防効果、ストレス減少、歯周病予防などが研究でわかっています。
中でも内臓脂肪低減については成人を対象としたヒト試験においてガセリ菌SP株入りのヨーグルトを1日1個、12週間食べることで内臓脂肪が平均5.2%も減少したという実験結果も確認されており、ダイエット効果が期待できます。

当ブログ過去記事「乳酸菌で痩せる!ダイエットに効果的な痩せ菌の種類、おすすめのヨーグルト・サプリは?」より引用

 

実際にガセリ菌ダイエットをやってみた感想・感じた効果

毎日1本ヨーグルトを飲むか食べるだけなので楽!なので継続しやすい。

1日当たり90円~100円程度とコスパが良い!

2週間ほどでうんちの質が改善。その後体重が少しずつ減っていった。(1ヶ月で1kgちょっとずつ)

まずガセリ菌SP株を始めてから2週間ほどで目に見えてうんちが変わりました。

僕は元々お腹ピーピーでうんちもゆるゆるの下痢気味だったのですが、ちょうどいい硬さの黄色い1本うんちをだせるようになりました。こんなにうんちって気持ちよかったのか!と思うぐらい質が変わりました。しかも1回に出る量もめちゃくちゃ増えました。

また今までは1日少なくとも4回、多いときで6回以上は大便でトイレに行っていたのですが今では1日1回~2回に減りました。

ガセリ菌SP株が内臓脂肪を減らすメカニズムは知りませんが、腸は栄養や水の吸収をする器官なので腸の調子がよくなり、無駄な栄養を吸収しないで便に変えちゃうことでダイエットに繋がっているのではないかと思っています。

便秘や下痢で悩んでいる方にも是非オススメです。

当ブログ過去記事「ガセリ菌SP株ダイエットをやってみた」より引用

 

ガセリ菌SP株ヨーグルトがトクホになった!!

そんな夢のようなガセリ菌SPヨーグルトですが、内臓脂肪を減らすことがヒト試験などで確認されている機能性表示食品として販売されていました。

それが今回、食べるタイプが消費者庁の認可を受けた上で、2018年3月20日にトクホ(特定保健用食品)として発売しました。

雪印メグミルクのリリース

この記事を書いている最中も、テレビから向井理さんが「僕が食べているガセリ菌SP株ヨーグルトがトクホになりました!」というCMがバンバン放送しています!

※今回トクホになったのは食べるタイプの「恵 ガセリ菌SP株ヨーグルト100g」のみとなっており、その他のアロエ入りや豆乳タイプ、またドリンクタイプは従来通りの「機能性表示食品」として販売しています。

ちなみにトクホになったからといって中身が変わっているわけではなく、単純に消費者庁の認可を受けてトクホになっただけなので効果効能等は今まで通りだそうです。

ただし、トクホの認可を取るにはより信頼性の高いデータが必要となるため、買う側の僕たちからすると安心して買うことができますね!ある意味、国にガセリ菌が痩せることのお墨付きをもらった、とも言えますので信頼できます。

 

 

ドリンクタイプにベリーミックス味が新登場!さっぱり飲みやすい!

また同じく3月20日にドリンクタイプの新ラインナップ、「恵 ガセリ菌SP株ヨーグルト ドリンクタイプ ベリーミックス」が発売になりました。

また、ドリンクタイプも今までプレーンタイプ1品だけだったのが、新たにベリー味が出たことで、より一層、飽きずに続けやすくなりました。

早速飲んでみましたがいちごとブルーベリー味がヨーグルトとマッチしていて、さらに砂糖・脂肪ゼロですっきりした味わいでおいしく飲みやすい!

ガセリダイエッターには本当に朗報です!次はぜひグレープフルーツ的なフレーバーを個人的には期待しています。

 

まとめ

ガセリ菌ダイエットは色んなダイエットを試したけど中々続かない、成果がでないという方にはとってもおすすめです。

是非試してみてくださいね!

 

 

 

僕のガセリ菌ダイエットの体験記事はこちら

 

乳酸菌ダイエットのまとめ記事はこちら

 

 

 

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